本日も遊んでくださった皆さま、素敵なお時間ありがとうございました♡

私はなるべく寝る前に軽いストレッチと深呼吸(瞑想)をしてから寝るのですが、寝る前の深呼吸は眠りの質が良くなるのでおすすめです。

皆さまと過ごすお時間のエッチな呼吸も大事ですね♡

あおい
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